Intensywne, 60-minutowe spotkanie skupione na dwóch fundamentalnych praktykach naszej filozofii. To przestrzeń na Twój własny proces, bez pracy w parach i bez „pokoi” — tylko Ty, Twoje narzędzia i kartka papieru.
W duchu filozofii Empatify: odpowiadam za 50% jakości moich relacji i za 100% moich emocji i decyzji.
To spotkanie jest idealne zarówno dla osób, które stawiają pierwsze kroki i chcą intuicyjnie poczuć naszą filozofię, jak i dla zaawansowanych praktyków, którzy chcą wspólnie „przepracować mięsień” empatii i wdzięczności.
Prowadzący: Gustaw Choroszyński – filozof, wizjoner, twórca narzędzi Empatify, zdrowiejący ratownik w relacjach i people pleaser.
W bezpiecznej atmosferze sprawdzisz, jak:
- doświadczyć empatii dla siebie i innych mimo trudnych uczuć (nawet gdy słyszysz coś niemiłego),
- praktykować nieoczywistą wdzięczność w duchu Empatify,
- zachować kontakt ze swoimi potrzebami w sytuacjach, które zazwyczaj Cię „odpalają”.
Co będziemy robić?
Wszystkie instrukcje do ćwiczeń zostaną jasno podane na spotkaniu. Program obejmuje:
- Praktykę 01: Doświadczanie empatii w reakcji na trudne komunikaty (praca z konkretną sytuacją z Twojego życia).
- Praktykę 02: Ćwiczenie wdzięczności według unikalnego klucza Empatify.
Ważne: Do udziału w treningu nie potrzebujesz żadnej specjalistycznej wiedzy ani teoretycznego przygotowania – każde ćwiczenie wyjaśniamy krok po kroku na bieżąco. Jeśli jednak czujesz, że potrzebujesz solidnej bazy merytorycznej, zapraszamy Cię na Otwarte Spotkanie Wprowadzające (w każdą ostatnią środę miesiąca), gdzie podczas krótkiego webinaru i demonstracji na żywo wyjaśniamy całą filozofię i metodykę.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz doświadczyć naszej filozofii w praktyce, zamiast o niej tylko słuchać.
- Cenisz sobie komfort pracy własnej — nie ma tu ćwiczeń w parach ani grupach.
- Masz tylko godzinę i chcesz ją wykorzystać na realne wzmocnienie swojego dobrostanu.
- Chcesz sprawdzić, jak Twoje narzędzia Empatify pracują w konkretnych, życiowych scenariuszach.
Problemy z dostępem
Jak się przygotować?
- Czas: Punktualne 60 minut.
- Niezbędnik: Kartka, długopis + Twoje narzędzia Empatify (np. karty z Empatipaku).
- Kamera: Opcjonalna — to Twój czas na osobistą praktykę.
Zasady przestrzeni (Kontrakt)
Uczestnicząc w Treningu Fundamentów, zgadzasz się na poniższe zasady:
- Powstrzymuj się od wyrażania ocen i rad.
- Mów o sobie i za siebie (język „ja”).
- Zachowaj poufność (to, co usłyszysz od prowadzącego lub na czacie, zostaje między nami).
- Ćwicz uważne słuchanie z intencją zrozumienia.
- Uczymy się filozofii Empatify: odpowiadam za 50% jakości relacji i 100% za swoje emocje i decyzji.
