Trudno Ci odmówić, bo boisz się konfliktu? Mówisz „tak”, choć chciałbyś powiedzieć „nie”? Jeśli Twoja życzliwość zmieniła się w niemożność stawiania granic – ten live jest dla Ciebie.
Zapraszamy Cię na bezpłatną rozmowę z Asią Nowicką – certyfikowaną trenerką NVC (empatyczna komunikacja dr Marshalla Rosenberga), która pokaże, jak łączyć asertywność z autentyczną troską o innych.
Rozumiemy, jak to działa: kiedy rezygnujemy ze swoich potrzeb z obawy przed negatywną reakcją innych, tracimy kontakt z tym, co dla nas ważne. Wydaje nam się, że dbamy o relację, ale tak naprawdę budujemy frustrację i poczucie niesprawiedliwości – zarówno w sobie, jak i w drugiej osobie.
W tym live poruszamy:
– Różnica między naturalnym dawaniem (z pełnej świadomości i wyboru) a uleganiem (z lęku przed konsekwencjami)
– Jak NVC łączy asertywność z empatią – wyrażanie swoich potrzeb bez atakowania drugiej osoby
– Dlaczego prawdziwa troska o relację wymaga także troski o siebie
– Jak mówić „nie” z szacunkiem i bez poczucia winy
– Konkretne narzędzia, które pozwolą Ci być asertywnym i jednocześnie pozostać w połączeniu z drugim człowiekiem
– Różnica między naturalnym dawaniem (z pełnej świadomości i wyboru) a uleganiem (z lęku przed konsekwencjami)
– Jak NVC łączy asertywność z empatią – wyrażanie swoich potrzeb bez atakowania drugiej osoby
– Dlaczego prawdziwa troska o relację wymaga także troski o siebie
– Jak mówić „nie” z szacunkiem i bez poczucia winy
– Konkretne narzędzia, które pozwolą Ci być asertywnym i jednocześnie pozostać w połączeniu z drugim człowiekiem
Nie sama teoria – będą praktyczne strategie, które możesz zastosować od razu.
Asia Nowicka – certyfikowana trenerka NVC
Gustaw Choroszyński, twórca Empatify
Gustaw Choroszyński, twórca Empatify
To jedno z cyklu wtorkowych liveów na temat granic i przejmowania emocji innych – każdy wtorek o 19:00.